ニューバランスでかかとが浮く時はサイズ？靴紐？店頭で確認したいポイント

ニューバランスを履こうとして、「あれ、かかとが少し浮くな」と感じる時があります。

この時、すぐに「サイズが大きかった」と決めてしまうのは少し早いです。もちろん足長が合っていない場合もあります。ただ、ニューバランス公式のフィッティング情報を見ると、サイズ選びは足の長さだけでなく、足幅、土踏まずの高さ、左右差、踵の合わせ方、シューレースの通し方まで含めて確認する流れになっています。

かかと浮きは地味ですが、歩いている時の気持ちよさにかなり関わります。ここが落ち着かないと、せっかくのNBらしい履き心地もぼやけるんですよね。

今回は、ニューバランス公式のFAQ、シューズサイズ＆ウイズガイド、NB FITの試し履き基礎知識、店頭シューズフィッティング情報をもとに、サイズを変える前に見たいポイントを整理します。医療的な話ではなく、店頭や購入前のフィット確認メモとして読んでください。

先に結論：かかと浮きは「サイズだけ」では決めない

ニューバランスでかかとが浮く時は、まず踵を後ろに合わせる、靴紐を結び直す、足長とウイズを分けて見るの順で確認したいです。公式FAQでも、シューズの選び方は足の形とシューズの相性によって異なるとされています。サイズ表だけで決め切らず、実際に歩いた時の感覚まで見るのが安心です。

ざっくり見るなら、この順番です。

ここで大事なのは、足長の余りとかかとの浮きは同じではないということです。

つま先がかなり余っていて踵も抜けるなら、足長が大きい可能性があります。一方で、足長は悪くなさそうなのに踵だけ落ち着かないなら、靴紐の締め方、足幅、甲の高さ、履き口の形、ソックスの厚みも見たいところです。

個人的には、サイズ選びで一番こわいのは「楽そうだから大きめ」に寄せすぎることだと思っています。横は楽でも、靴の中で足が前後に動くと、歩くたびに小さなズレが出ます。これは気になる。かなり気になります。

公式のシューズフィッティング案内では、フィッティングの流れとして「踵をしっかりと合わせ、シューレースを通して」確認する内容が紹介されています。つまり、足を入れただけの状態で判断しない、ということですね。

店頭で試す時も、家で履き直す時も、まず踵を後ろへ合わせます。つま先側に足が寄ったまま紐を結ぶと、かかと側に空間が残ってしまいます。これだと、本当はサイズが悪くない靴でも「かかとが浮く」と感じやすいです。

靴紐も、上だけギュッと締めるより、前足部から甲にかけて少しずつ整える方が見やすいです。甲の部分がゆるいままだと足が前に滑りやすくなりますし、逆に締めすぎると甲が苦しくなります。

靴紐で強引に固定しようとして、甲が痛くなるほど締めるのはおすすめしません。かかとは落ち着くけれど甲がつらいなら、サイズやウイズ、モデルの形が合っていない可能性もあります。

ニューバランスはモデルによって履き口の高さや踵まわりの作りが違います。クラシックなライフスタイル系、ランニング寄り、ウォーキング寄りで印象は変わります。だから「ニューバランスは全部同じサイズで大丈夫」と決め打ちしない方がいいです。

かかとが浮くと、つい「小さいから足が奥まで入っていないのかな」と考えることもあります。たしかに、つま先が当たって足が前で止まり、踵がきれいに収まらないケースもあり得ます。

ただ、よくあるのは逆です。長さに余裕を持たせすぎて、足が靴の中で前後に動く。歩くたびに足が前へ滑り、踵側に隙間ができる。こうなると、サイズアップがかかと浮きを強めることもあります。

見分ける時の目安